Be2Fit Training & Fitness - TRICEPS (V) 6) Curl Martillo con mancuernas El último ejercicio que recomiendo para el fortalecimiento de la parte superior del brazos es el 'Curl martillo con mancuernas'.
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EresFitness - Rutina de brazos MASIVOS en casa. ¡Guárdala !🔥 . 3 Series x 15 Reps . 1. Curl de bíceps abierto 2. Curl martillo (versión 2) 3. Curl martillo 4. Patada
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TUentrena - Biceps-Curl con mancuernas tipo martillo Pincha en "Me Gusta" y "Compartir Algunos consejos... PRINCIPIANTES: Bajad hacia abajo al final de cada repetición, ya que limitar el intervalo de recorrido del
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